Новости

Правила безопасности при купании в проруби

19 января Православная Церковь празднует Крещение Господне или, как еще называют, Богоявление. В Крещенский сочельник и в сам день Крещения Господня в православных храмах после Божественной литургии совершается обряд Великого освящения воды.

Прежде чем решиться на купание, следует ознакомиться с правилами купания в проруби на Крещение.

До проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать первыми. Раздеваться перед купанием лучше постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом раздеться до купальника (плавок).

Основной причиной несчастных случаев на воде становится переохлаждение, так как организм не может возместить потерю тепла. Для сохранения тепла неплохо растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира. После купания нужно сначала хорошо обсушиться полотенцем, потом одеться и выпить горячее питье.

Купание в крещенские морозы полезно только закаленным людям. Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если давление высокое, то в ледяной воде может произойти спазм сосудов или микроинсульт; а если пониженное, то есть опасность судорог или потери сознания.

При купании в проруби запрещается: оставлять детей без присмотра, выходить на лед большими группами, распивать спиртные напитки и выезжать на лед на автотранспорте.

Помните, что врачи рекомендуют к таким мероприятиям готовиться заранее с помощью регулярного закаливания, тогда купание в Крещение не станет сильным стрессом для организма.

Методист МБУ «УГЗ г. Нефтекамск» Игнатьева Т.Б.